Boks öğrenmenin incelikleri nelerdir?

Boks öğrenmeye karar verdiğinizde hayatınızda ki en eğlenceli spora başlamış olursunuz. Çünkü boks dersleri zaman geçtikçe ve boks tekniklerini öğrendikçe daha çok seveceğiniz bir sporla haşır neşir olduğunuzu görmenizi sağlar.  Boks öğrenirken şuna dikkat etmelisiniz, spor hayatınız boyunca yanınızda olması gereken bir alışkanlık, sporla yaşamınız çok daha kaliteli geçiyor. İşte boks öğrenmenin inceliklerine dikkat ederek, boks sporunun hakkını vererek öğrenmek burada önem kazanıyor. Çünkü boks tekniklerini öğrendiğinizde bedeninizi nasıl çalıştıracağınızı bilirsiniz. Bedeniniz için doğru hareketleri öğrenerek, sonraki çalışmalarda daha etkili boks çalışmaları yapabilirsiniz. Kaslarınızın güçlenmesi için boks derslerinde doğru hareketleri öğrenmiş olmanız gerekir.

 

Boks öğrenirken dikkat edilmesi gereken incelikler;

 

  • Her boks dersinin öğrenmeniz gereken ayrı bir tekniği vardır. Bu nedenle boks tekniğini kapana kadar dersleri aksatmamaya çalışmalısınız.
  • Öğrendiğiniz boks tekniklerini sık sık tekrar ederek, idmanlar dışında açık alanlarda fırsat buldukça çalışarak boksör olma yolunda emin adımlarla ilerleyebilirsiniz.
  • Profesyonel boksör olmak için de, amatör olarak ilgileniyor olmak için de boks derslerinde aynı ciddiyetle yer almanız gerekir. Her şeyden önce boks bir disiplindir.
  • Yeme içme düzenine dikkat ederek, antrenmanlarda kas gücünüzü daha kısa sürede toparlamanızı sağlayabilirsiniz.
  • Spor yaralanmalarından korunmak için boks ekipmanları edinmeye çalışmalısınız.

 

Boksa başlamaya karar verdiğinizde şunları bilmelisiniz, her idman daha fazla kalori yakmanıza neden olacaktır. Dolayısı ile eğer diyet yapıyorsanız bunda daha iyi hesaplamalar yapmanız gerekebilir. Düşük kalorili diyetlere son vermeniz gerekecektir. Kaslarınızın güçlenmesi için kasların ihtiyacı olan potasyumu doğal yollardan almalısınız. Potasyum içeren besinlere ağırlık vererek, boks çalışmalarının sonucunu daha kısa sürede almanın ayrıcalığını yaşar, boks derslerinden kısa sürede istifade edebilirsiniz.

 

Kadınların boks çalışmasını öneriyoruz çünkü;

 

Kadınlara boks dersi veren salonlar, diyet yapmaktan bıkan ve bundan sonra artık daha fit bir vücuda sahip olmak isteyen kadınlarla dolmalı. Çünkü boks, kadınlar için harika bir spor! Kas yapısının artmasını sağlayan dolayısı ile kalori yakma hızını arttıran bu spor, kadınların öğrenmesini önerdiğimiz harika bir diyet alternatifi! Kadınların boks öğrendiğinde kendilerini çok daha iyi bir şekilde koruyabileceklerini, boksun kadınların hayatını iyi anlamda değiştiren etkin bir spor olduğunu belirtmek istiyoruz. Boks öğrenmenin cinsiyetle bir ilgisi olmadığını, her isteyenin boks öğrenebileceğini bilmelisiniz. Boks öğrenirken aynı zamanda kendinize daha fazla güvenmeye başlayacağınızı da belirtelim. Boks, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak.

 

Boks bir tutku, kadınlar için de en az erkekler kadar önemli görülmeli. Boks, bedenin daha güçlü olması için yapmanızı önerdiğimiz rutin bir spor, hayat kalitenizi arttıran boks ile tanışmanızı ve daha sağlıklı bireylere dönüşmenizi öneriyoruz. Sağlık, boks yaparak size ait kalabilir.. Sağlığı elinizden kaçırmamalısınız.

 

 

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir