İyi yaşlanmak için spor yapın!

Hayatın her zaman şuan sahip olduğunuz gençliği size vereceğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Gençlik, zamanla kaybedilen ve maalesef bunu fark etmemize imkân vermeyen bir dönem. Genç kalmak için spor yapmanızın gerekliliğine inanmanız, hayatınıza sporu dâhil etmeniz gerekiyor. Yaşam, aslında fark etmediğimiz servetlerle doludur. En büyük servet olan sağlık, elimizden kayıp gittiğinde iş işten geçmiş olabilir.

 

Boks derslerine bu nedenle başlamanızı öneriyoruz. Çünkü hayatınıza boksu dâhil ettiğinizde, gençliğin sunduğu enerjiyi ve sağlığı olabildiğince uzun koruyabilirsiniz. Düzenli olarak spor yapmak, bedensel olarak genç kalmanızı sağladığı gibi, aynı zamanda ruhen de genç olmanızı sağlar. Gruplara boks dersi alternatifi ile boksa arkadaşlarınızla birlikte başlayabilirsiniz. Hayatınıza daha fazla hareket getirmek, daha sağlıklı bir şekilde yaşlanmak için boks iyi bir seçim olacaktır.

 

Elimizde olanın kıymetini anlamakta her zaman zorlanırız. Bu nedenle sağlık, henüz kaybetmemişken sanki önemli bir detay değilmiş gibi gelir. Oysa kişisel ihtiyaçlarımızı kimseye bağlı olmadan giderebiliyor olmak, kendi kendimize yemek yiyebiliyor, duşumuzu alabiliyor olmak gerçekten zenginliktir. Çünkü en temel ihtiyaçlarınız için bir başkasının yardımına muhtaç olmak, hayatın işkenceye dönmesiyle eş anlamlıdır. Zamanla bu rutinleri tek başımıza yapamadığımız için yaşama sevincimizi kaybederiz. Oysa zamanına sağlığımızın kıymetini bilsek, sağlığımızı korumak için elimizden geleni yapsak, yaşlılık döneminde bu kâbusu yaşamak zorunda kalmayız!

 

Erkeklere boks dersi veriliyor fakat bilmenizi istediğimiz şey, kadınlara boks dersinin de veriliyor olması. Sağlıklı yaşlanmak için kadın erkek herkesin sporla barışık bir yaşam sürmesi gerekir. Özellikle çocukluk dönemi, sporu bir alışkanlık haline getirmek için idealdir. Anne babalar bu konuda çocuklarının yanında olmalı, çocuklara boks dersi alternatifini vakit kaybetmeden değerlendirmelidir.

 

Yaşam, sahip olduğumuz tek servettir. Çalışmak, iş ve ev arasında gidip gelmek hayat rutinimiz olsa da; yaşama anlam katmak için hobiler edinmeliyiz. Edineceğimiz hobi, mutlaka sporla alakalı olmalıdır. En azından hobilerimizden biri böyle olmalıdır. Çünkü yaşamımızı bir şekilde daha sağlıklı geçirmek, bunun için eğlenceli alternatifler üretmek durumundayız. Sevebileceğinizi düşündüğümüz boks, bu anlamda değerlendirmenizi istediğimiz bir spor. Boks aynı zamanda kaslarınızı güçlendiren bir çalışma sunar, savunma sporu olması ise öğreneceğiniz boks teknikleri ile gerektiğinde kolayca kendinizi müdafaa etmenizi sağlayacaktır. Boks sporu ile ilgilenmeye başladığınızda, sporun bedeninizin gelişimine de etki ettiğini zamanla kaslarınızın gelişerek daha şekilli bir bedene sahip olduğunuzu göreceksiniz. Dolayısı ile boks, iddialı bir vücuda sahip olmak için de yapılmasını önerdiğimiz bir spor. Sağlık kazanmak, güzel görünmek ve hepsinden önemlisi en büyük servetimiz olan kendi kendine yetebilme özelliği bize sporu hayatımıza dâhil etmemiz gerektiğini söylüyor.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir