Çalışılacak kum torbası deri olmalı. İçerisi ise deri kırpıntılarıyla doldurulmuş olmalı. Ayrıca kum torbası ne çok sert ne de çok yumuşak olmalı. Yanlış vurduğumuzda
Ay: Temmuz 2017
Bahar depresyonundan boks yaparak nasıl kurtulabilirim?
Doğa uyanırken insan ruhu da uyanır, bu süreç günümüzde sancılı geçer. İnsanların, teknoloji ile daha iç içe yaşamaya başladığı günümüzde baharın uyanışını depresyon nedeni
Sporun Önemi
Sağlıklı bir yaşamı önemseyen herkesin hayatına sporu dâhil etmesi gerekir. Çünkü spor, bütün hastalıklardan kurtulmanın, sağlıklı olmanın en doğal yoludur. Günümüzde insanların yaşadığı sağlık
Çocukların sporla arası iyi olmalı
İyi çocuklar yetiştirmek isteyen anne babaların en büyük korkusu, çocukların kötü alışkanlık edinmesi ve gelişim döneminde bu hatayı fark edememek. Çünkü çocuklar, erken yaşlarda
Kick boks ve boks
Boks derslerine başladığınızda kendinize olan güveninizi tazelersiniz, özellikle Kick Boks söz konusu olduğunda 1968 yılından bu yana tüm dünyanın fit olmak için yaptığı bir
Boks’un Faydaları Nelerdir?
Boks derslerine katıldığınızda esneklik, denge, dayanıklılık ve kendini savunma yeteneğine sahip olacaksınız. Daha sağlıklı bir bedene kavuşmak için boks iyi bir seçimdir. Esneklik kazandığınızda
Boks dersleri çocuklara faydalı mıdır?
Çocuklarınız için her şeyin en iyisini istersiniz, en iyi okullara göndermek en iyi eğitimi almasını istemek sizin için önemli. Yaz döneminde çocuklarınızın yeni bir
Kış kilolarından boks yaparak kurtulabilirsiniz
Kış döneminde alınan kiloların özellikle kadınlar için büyük bir sorun olduğunu biliyoruz. Kilolarınızdan kurtulmak için alternatif sporlara yönelmeniz gerektiğini de sizlerin bilmesi gerekiyor. Düz
Boksa başlarken nasıl beslenmek gerekir?
Hayatın lezzetlerini seviyor yani tam bir gurme olduğunuza inanıyorsanız, sağlıklı beslenmekten de hoşlanabilirsiniz. Her zaman için lezzetli olan şeylerin kalorisi yüksek gıdalar olduğunu varsaymak,
Kalbinize iyi bakmak için boks yapmalısınız!
İnsanların boksa başlama nedenlerine baktığımızda, öncelikle merak sonrasında ise yaşamlarını belli bir düzene alma ihtiyacı geliyor. Erken yaşlarda profesyonel boksör olmak için boks derslerine