Farklı şekillerde olsa bile boks eldivenleri yaklaşık 3 bin yıldır insanoğlunun hayatında var. Eski Yunanlar ellerini korumak için deri şeritlerle bağlardı. Fakat bu antik
Yazar: Nafiz Başaran
Boks Bir Tutkudur
Spor yapmanın ne kadar sağlıklı ve iyi bir uğraş olduğunu, düzenli olarak spor yapanlar bilir. Spora başlamadan, düzenli spor yapmanın faydalarını bilemezsiniz. Başladığınızda ise
Kaliteli Bir Yaşam İçin Spor Yapın
Hayatınızın her alanında başarılı olmak istiyorsanız önce akıl ve beden sağlığınızı korumanız gerekir. Akıl sağlığınızı korumak için kendinize özel zamanlar ayırmalı ve bu zamanlarda
Hafta Sonlarınızı Kaliteli Değerlendirebiliyor Musunuz?
Hafta sonları için mükemmel bir planımız var, öncelikle makalemizi okumanızı ve hayatınızda önemli bir karara imza atmanızı istiyoruz. Çünkü yaşam, ihmale gelmeyecek kadar önemlidir.
Boksta Ayaklarınızı Sabit Kalmalı
Her sporun kendi içinde incelikleri bulunurken başarılı olmak için küçük ipuçlarına ihtiyacınız vardır. Boks sporu profesyonel olarak yapıldığında sağlam ve karşı tarafı sersemleten yumruğu
Spor, bütün kötü alışkanlıklardan bizi kurtarır
Uzun süredir sigarayı bırakmaya çalışıp da bırakamayanlar, alternatif olarak tütün sakızı veya elektronik sigara türlerini kullanıyor. Ancak bunlarında belli oranda nikotine neden olduğu biliniyor.
Spor yapan insanlar neden daha sağlıklıdır?
Kendi kendinize sorduğunuz oluyor mu, insanlar neden aynı şekilde beslendikleri halde farklı hastalıklara sahip? Ya da aynı şeyleri yaptıkları halde farklı hayat standartlarına sahipler?
Erken yaşlarda spora başlamanın faydaları nelerdir?
Çağın gereği hepimiz az hareket eden ve çok sıkılan insanlar olduk. Hayatımıza renk katmanın yeni hobiler edinmekten geçtiğini görmemiz gerekiyor. Bu, bizlerin teknolojiyi kötüye
Boks Yaparken Kendinize Güvenin
Boks sporu özgüven sağlayan sporlar arasında yer almaktadır. Her yumruğunuzu attığınızda gücünüzün yanında kendinize güvendiğiniz de o yumruğun etkisi çok daha güçlü kılmaktadır. Boks
Boks hayata anlam katar
Sıradan bir yaşama sahip olmak istemezsiniz. Daha sağlıklı yaşamak ve keyif alacağınız bir hayata sahip olmak istersiniz. Ancak insanlar zamanla kısır döngüye yenik düşüyor